|
||||
|
|
Tveggja sólarhringa hvíldar- og hreinsunarhelgi sem byrjar á föstudagskvöldi og endar síðdegis á sunnudegi. Unnið er með öndun, slökun og einfaldar jógastöður sem stuðla að hreinsun líkamans og hugans. Farið er í léttar hugleiðslur til að hreinsa og kyrra hugann. Boðið er upp á létt fæði, hreinsunardrykki og hreinsandi te. Útivera og létt hreyfing.