Forsíða
Fræðslumiðstöð Vestfjarða
frmst@frmst.is
456-5025

Bætt líðan með aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar

Hefst 17. október 2019.

Á námskeiðinu er fjallað um leiðir til þess að ná stjórn á kvíða og depurð með aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar (HAM). Farið verður yfir þátt hegðunar og hugsunar í kvíða og depurð og annarri vanlíðan. Einnig verður fjallað um endurmat á hugsunum og fræðsla um vítahringi í vanlíðan, virkniskráningu, aukna virkni og þátt ánægjulegra athafna í vellíðan.

Kennari: Helena Jónsdóttir, sálfræðingur.
Tími: Hefst fimmtudaginn 17. október 2019. Kennt mánudaga og fimmtudaga kl. 17-19.
Lengd: 12 kennslustundir (4 skipti).
Staður: Fræðslumiðstöð Vestfjarða, Suðurgötu 12, Ísafirði.
Verð: 26.200 kr.
Lágmarksfjöldi 10 þátttakendur.

Minnum væntanlega þátttakendur á að kanna möguleikana á styrkjum hjá stéttarfélögum og fræðslusjóðum!

Almennt gildir að til þess að ljúka námskeiði hjá Fræðslumiðstöð Vestfjarða með viðurkenningu þarf að lágmarki 75% mætingu.

SKRÁNING Á NÁMSKEIÐ